羽毛球进阶技术:杀球的步伐!

日期:2019-09-13 23:23:22   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:384

步伐是支撑所有技术的基点,而步伐中重要的最后一步,决定着杀球的质量,也决定着高远球、吊球等所有基础球技的质量。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图1)

一、杀球步伐分解

击球前最后一步的正确、稳定影响着击球的质量,必须要有支撑杀球进攻的重量,同时也是移动用时最长的一步。

杀球发力要有力量感,并且可以做出假动作使击球有欺骗性,步伐必须正确!

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图2)

杀球步伐的正确移动,必须保持身体的平衡,击球后能及时转换重心,保证下一球的击球动作,如图注意脚步的移动。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图3)

二、杀球步伐示范

错误示范:步伐用时短,击球后重心不稳,大多数球友都有的缺点。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图4)

正确示范:步伐与击球同步,最后一步在杀球步伐中用时最长。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图5)

三、杀球步伐重点

杀球前最后一步不是过渡步,小步移动过渡是错误的,会造成击球力量不充足,击球后身体向后移动,对方要控网前,难以防备。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图6)

错误的小步移动过渡

杀球前最后一步的步伐变大,足以支撑身体保持平衡,转换重心,击球后顺势向前,准备迎接下一球。

本文相关词条概念解析:

杀球

把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。

步伐

步伐,语出《书·牧誓》:“今日之事,不愆於六步七步,乃止齐焉,夫子勖哉!不愆於四伐、五伐、六伐、七伐、乃止齐焉,勖哉夫子!”

网友评论
当你爱上鱼
怎么提高羽毛球技术?
2019-09-11 16:17 557
疯狂的小刺
光知道理论,光知道技巧,打不好也不可取,多增加实战,多打比赛
2019-09-15 00:50 64
谷公主
击球点靠前宜发力,靠后发力被限制
2019-09-10 03:02 401
zjgyj
④锁肘+伸肘,手肘抬到最高时锁肘,大臂不动
2019-09-14 15:59 69
王凯民
羽毛球杀球时,怎么用腰力?
2019-09-15 14:08 698
简单别绕弯
↑后退步法+击球动作↑脚下的步法,让我们快速移动到球的后方,把击球点放在身体前方,采用高位击球,将球击打到对方的后场区域
2019-09-11 01:31 774
doctorsir
↑正手高远球正面动作↑↑正手高远球背面动作↑↑正手高远球分解动作↑动作解析
2019-09-17 07:32 283
莫待花无空
臀大肌、背阔肌,表现为后仰向后转体主要肌群包括
2019-09-09 23:23 964
揉碎旧时光
↑被动回高远球↑总结
2019-09-13 13:00 962
shild
羽毛球如何练好高远球和步伐?
2019-09-12 15:33 654
北纬66度小
侧身,抬肘,后倒,亮肘,锁肘,伸肘,内旋击球
2019-09-17 03:38 661
laiyin008
有时候为了更好的蓄力和发力,右膝盖也可以微微弯曲
2019-09-14 22:55 720
高榜山的黎明
抬肘是将肘关节向上抬,抬的过程中,重心自然会向左脚移动
2019-09-18 01:06 421
眼镜验光师
③抬肘,小臂后倒,手腕外展使球拍后倒
2019-09-15 06:24 331
小星星0213
④击球点,不管在回哪种球时,都要争取高位身前击球
2019-09-15 17:52 879
z自恋萌比
↑伸肘击球↑d、击球完成,整个手臂放松,惯性向左下收拍,并不是立即停顿,收在半空
2019-09-15 05:27 660
相信明天会
高远球技术要点,找到球拍的甜区,打高远球,球拍的甜区在中间靠上的位置
2019-09-11 00:15 697
相关阅读
每日一笑:我向喜欢的女人表白,遭到她老公的追打,我到底做错了什么?

每日一笑:我向喜欢的女人表白,遭到她老公的追打,我到底做错了什么?

今天跟喜欢很久的女人表白了,她父母不同意,他老公还追着我打,

以有氧训练为主,力量训练为辅,减肥后的身体变化多大?

以有氧训练为主,力量训练为辅,减肥后的身体变化多大?

减肥期间,很多人寻思什么样的减肥方法,才能使减肥的效率更加快

犬界只服哈士奇,无论什么猛犬,只要跟它待一起绝对画风跑偏

犬界只服哈士奇,无论什么猛犬,只要跟它待一起绝对画风跑偏

为什么?因为到目前为止,只要和哈士奇生活在一起的狗,都会快速

马上国庆节,“小外套”要买起来了!特别是这几款,遇见就别错过

马上国庆节,“小外套”要买起来了!特别是这几款,遇见就别错过

时间过得好快,马上就要到国庆节了,天气也是越来越凉了,你有没

《凤栖梧桐》| 人间应有好戏在,一曲广陵天下知

《凤栖梧桐》| 人间应有好戏在,一曲广陵天下知

一曲广陵天下知读濮颖的小说有点像看一场戏,从帷幕拉开到曲散人

菜品:蟹柳芦笋、蟹粉鱼翅、虾子大乌参

菜品:蟹柳芦笋、蟹粉鱼翅、虾子大乌参

蟹柳芦笋原料:蟹柳、芦笋、拆出的蟹脚肉。制法:1、将锅烧热下

滋味】煨出来的好味道!这道菜简单又下饭

滋味】煨出来的好味道!这道菜简单又下饭

爽脆的罗汉笋、酸甜的番茄、柔滑的丝瓜三者一起煨制,创造出层次

酸辣粉的制作方法---用真诚传递技术,以技术创造财富 欢迎转发

酸辣粉的制作方法---用真诚传递技术,以技术创造财富 欢迎转发

酸辣粉的制作方法一主料:粉条、黄豆、干辣椒面粗油炸花生、芝麻

刘诗诗产后太真实了,一脸的油腻,再没了之前的清纯感!

刘诗诗产后太真实了,一脸的油腻,再没了之前的清纯感!

只要我们一提到刘诗诗就会想到她那张清纯的脸蛋了,的确是一个长

小孩百吃不厌的陈皮鸡翅,简单的做法三步曲

小孩百吃不厌的陈皮鸡翅,简单的做法三步曲

陈皮鸡翅是由鸡翅为主要食材,配以陈皮调味做成的一道菜品,属于