羽毛球进阶技术:杀球的步伐!

日期:2019-09-13 23:23:22   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:391

步伐是支撑所有技术的基点,而步伐中重要的最后一步,决定着杀球的质量,也决定着高远球、吊球等所有基础球技的质量。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图1)

一、杀球步伐分解

击球前最后一步的正确、稳定影响着击球的质量,必须要有支撑杀球进攻的重量,同时也是移动用时最长的一步。

杀球发力要有力量感,并且可以做出假动作使击球有欺骗性,步伐必须正确!

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图2)

杀球步伐的正确移动,必须保持身体的平衡,击球后能及时转换重心,保证下一球的击球动作,如图注意脚步的移动。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图3)

二、杀球步伐示范

错误示范:步伐用时短,击球后重心不稳,大多数球友都有的缺点。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图4)

正确示范:步伐与击球同步,最后一步在杀球步伐中用时最长。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图5)

三、杀球步伐重点

杀球前最后一步不是过渡步,小步移动过渡是错误的,会造成击球力量不充足,击球后身体向后移动,对方要控网前,难以防备。

羽毛球进阶技术:杀球的步伐!(图6)

错误的小步移动过渡

杀球前最后一步的步伐变大,足以支撑身体保持平衡,转换重心,击球后顺势向前,准备迎接下一球。

本文相关词条概念解析:

杀球

把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。

步伐

步伐,语出《书·牧誓》:“今日之事,不愆於六步七步,乃止齐焉,夫子勖哉!不愆於四伐、五伐、六伐、七伐、乃止齐焉,勖哉夫子!”

网友评论
caousft
抬肘是将肘关节向上抬,抬的过程中,重心自然会向左脚移动
2019-12-03 21:51 565
草莓+养乐
臀大肌、背阔肌,表现为后仰向后转体主要肌群包括
2019-12-03 02:30 136
pxzgq
④锁肘+伸肘,手肘抬到最高时锁肘,大臂不动
2019-12-02 21:13 721
大大小小你
羽毛球如何练好高远球和步伐?
2019-12-03 00:01 637
984123
光知道理论,光知道技巧,打不好也不可取,多增加实战,多打比赛
2019-11-30 18:08 492
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