它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消

日期:2020-10-31 22:37:25   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:547

双色圆子红豆汤

它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消(图1)

By 杰米田园

配料:

红薯 150克 、红豆 90克、糯米粉 200克、 小麦粉 适量

烹饪步骤:

1.红豆洗干净用冷水浸泡(时间不唯一)

它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消(图2)

2.浸泡后的红豆放入电压力锅煲熟

3.红薯蒸熟,压成泥

4.红薯泥里加糯米粉、小麦粉

5.和成面团静置一会儿

6.容器中加糯米粉、小麦粉

7.和成面团静置一会儿

8.取大小适中的白色面团团成小圆子,依次团好

9.取大小适中的红薯面团团成小圆子,依次团好

10.锅中加水烧开,白色圆子入锅煮

11.开锅后红薯圆子入锅同煮

它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消(图3)

12.双色圆子煮熟盛入碗中

它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消(图4)

13.添加红豆汤,即可享用

它和红豆一起煮,堪称吸脂王,常吃也不会长肉,赘肉慢慢消(图5)

烹饪小贴士:

1、红豆如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽,如果是去年或前年等不新鲜的,它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。2、把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。3、要注意一些,外观要稍微的扁一些,两端比较平的样子,一般红豆的豆子长度直径是在五毫米左右,要是超过或者是少于那就有一些的问题了,这是触觉的方面,接下来是颜色方面,红豆看上去并不是单纯的红色,而是比较暗的红色,或者是发紫的红色。

你喜欢吃红豆吗?

本文相关词条概念解析:

红豆

红豆即海红豆(学名:AdenantherapavoninaLinn.var.microsperma)豆科海红豆属,乔木,羽装复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色,心材暗褐色,质坚而耐腐,可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮,甚为美丽,可作装饰品。产云南、贵州、广西、广东、福建和台湾。多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布。红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。在古代文学中常用来象征相思。

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