但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次

日期:2020-10-31 23:10:38   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:359

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图1)

昨天老公回家时买回来二斤牛肉,准备自己做酱牛肉吃。回到家里才发现这块牛肉不是腱子肉,做酱牛肉不合适,于是就交给我自由处理,刚好最近孩子放暑假在家,多给孩子吃牛肉身体长得结实。我今天就用了一部分,给儿子做了一个牛肉土豆片的美味吃。牛肉现在一斤32元,价格比较高,比猪肉要贵一倍多。但牛肉虽然贵了点,孩子吃着要比猪肉好,补钙又长个,一周吃2次,孩子身体一定会更强壮。家里有孩子的一定要多吃这道菜,下饭可口,关键还美味。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图2)

牛肉高蛋白质,低脂肪,味道鲜美,常吃不长肉。土豆和牛肉这样搭配不但好吃,还暖胃御寒,强健筋骨,好吃入味,颜色红亮,做法也简单,吃起来特别下饭,有了这道菜孩子都要多吃两碗米饭。孩子们常常有挑食厌食的习惯。吃大肉会有些油腻,吃多了对孩子身体不好,因此多吃牛肉最好,把牛肉和土豆搭配起立做菜,是我最爱的一种做法,不仅牛肉好吃,土豆也好吃。土豆这一吃法,一大盘不够吃,真解馋,懒人版超简单!现在我把这道菜的做法给大家,喜欢的朋友可以多做起来。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图3)

牛肉土豆片

食材:牛里脊肉一块、土豆1个、洋葱半个、半勺料酒、1勺半生抽、半勺胡椒粉、半勺盐、少许白糖。

做法:

1、食材备好。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图4)

2、牛肉洗净切薄片,牛肉加半勺料酒,1勺生抽和半勺胡椒粉腌制一会。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图5)

3、土豆切片,泡入清水中,清洗几遍。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图6)

4、锅中烧水,放入土豆片焯水,焯至土豆片透明,捞出控水。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图7)

5、热油下锅,油稍多些,放入腌制好的牛肉片,滑炒熟盛出。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图8)

6、锅底留油,放入洋葱土豆片翻炒片刻。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图9)

7、加入炒好的牛肉片,加半勺盐,少许白糖、半勺生抽翻炒入味即可。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图10)

8、这道简单又美味的家常菜就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下哦。

但牛肉虽然贵了点,多给孩子吃牛肉身体长得结实,补钙又长个,一周吃2次(图11)

本文相关词条概念解析:

牛肉

牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。阉牛和小母牛肉质相似,但阉牛的脂肪更少。年纪大的母牛和公牛肉质粗硬,常用来做牛肉末。肉牛一般需要经过育肥,饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%。落后于猪肉(38%)和家禽(30%)。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看,阿根廷以64.6千克排名第一,美国为42.1千克,欧洲为11.9千克。最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国。牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。

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