常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜

日期:2019-09-14 11:21:00   来源:互联网   编辑:小TT   阅读人数:202

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃!看到这个标题,大家是不是很奇怪呢?有什么菜肴是非常适合上班族吃的呢?其实它就是娃娃菜,因为白领平时的工作压力很大,都是压力比较大的人群,这样的人群容易出现缺钾现象,从而导致情绪不高、精神不振等情况,而娃娃菜中含有的钾元素能够很好的解决这一问题,所以说上班族适合吃这一类菜。不过,其它可以经常吃娃娃菜,它的口感吃起来清甜爽口,水分充足,营养价值也很高,是老少皆宜的一种菜肴了。接下来,我们就来学习一下醋溜娃娃菜的做法吧!

醋溜娃娃菜

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图1)

By 喻氏小欢

配料:

娃娃菜 两颗、小葱 一颗、白糖 三勺、醋 适量、酱油 少许、蚝油 少许、淀粉 少许、鸡精 少许

烹饪步骤:

1.准备好两颗娃娃菜备用

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图2)

2.洗干净,斜刀切片,菜邦和菜叶分开装好备用

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图3)

3.第三步,调至,碗内放入白糖,醋,淀粉,蚝油,酱油,鸡精,搅拌均匀备用,至于想吃甜点还是酸点就根据个人喜好来调吧。

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图4)

4.锅烧热油,放入切好的娃娃菜,先下娃娃菜邦炒,可以适量的加入清水,防止娃娃菜炒糊了

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图5)

5.菜邦炒得快熟了,就可以下菜叶了,在炒一分钟左右

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图6)

6.倒入调好的汁,小火炒匀

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图7)

7.最后起锅,撒上葱花点缀

常吃这道菜,刮油又去火,成本不到5元钱,非常适合上班族吃 醋溜娃娃菜(图8)

烹饪小贴士:

1、娃娃菜,又称微型大白菜,是从引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”故可能因此被称为娃娃菜。

2、很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。

3、缺钾现象原本并不少见,现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。

本文相关词条概念解析:

娃娃

金智娟(ChanDelphine),艺名娃娃,1964年10月4日出生,1981年和朋友组成丘丘合唱团,担任主唱。加盟新格唱片,1982年首张专辑《就在今夜》出版,同名歌曲及《为何梦见他》红遍大街小巷。娃娃从此被列为台湾摇滚女歌手第一人。1986年底加盟飞碟唱片,成为李寿全自创的RIOMUSICPRODUCTION的第一位歌手。1991加盟罗大佑的音乐工厂,摆脱以往叛逆形象,转型为成熟深情的都会女子,成功将娃娃推上歌坛的另一顶峰。2014年5月2日,在南京人民大会堂举办内地首场春之祭个人演唱会。

网友评论
我的豪气只
奉劝哪些希望副业和主业赚的差不多的人趁早醒过来,如果你都得通过副业来赚主业的钱,你得普通到什么地步
2019-11-30 17:03 888
taocriss
黑彩的返奖非常高,拿重庆时时彩来说
2019-12-04 07:32 658
憾凊惔孒埥
股票,期货是国内正规合法的,其他的都是非法的,赚了钱你都取不出来的那种
2019-12-02 07:58 490
我就是江北
要交钱的都不做,但是人心总是贪婪的
2019-11-29 06:49 905
我滴小香菜
上班族如何兼职创业?
2019-12-07 22:00 443
changz1831
吃什么东西刮油最快?
2019-12-06 22:27 713
莎莉最可爱
说说他们怎么骗人的
2019-12-02 06:53 2
苏南张志文
自己要是会烹饪点东西,也可以在平台上卖呀,自己配送
2019-12-08 02:11 302
北纬66度小
如果网站是已经包含灌水的,并且承诺你到手不会产生额外的税费,就是已经征收了跨境电商税收比如Iherb网站
2019-12-04 03:59 939
gejianbo
至于说我的副业是我的兴趣啊所以我赚钱多就更扯了,既然你都能通过你的兴趣所在的行业挣到钱,为什么不换工作
2019-12-01 11:11 306
fengxin123
就赚个烟酒钱,比如倒腾家乡特产赚赚差价,都是应季的东西,好赖赚点
2019-12-01 07:32 863
从不多期望
因此它是如今很多人餐桌上的常客
2019-12-02 20:13 396
冗谈
上班族如何发展副业?
2019-12-05 16:02 785
paul_2
这年头,是个人都会打字,写手都在上网
2019-12-01 04:23 642
dongting88
上班族如何找兼职?
2019-12-04 15:37 205
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