干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康

日期:2019-08-24 21:20:13   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:28

洋葱含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、粗纤维、碳水化合物等。洋葱的营养价值不算高,而且它还含有草酸,会妨碍人体对钙的吸收。洋葱含有一种硫的挥发油叫洋葱精油,这种物质可降低高血脂患者血胆固醇含量,并能提高纤维蛋白的溶解活性,洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。可以说好处说不完,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图1)

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图2)

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图3)

材料。

洋葱,腊肉,姜,盐,花生油。

做法。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图4)

1,洋葱去掉外皮。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图5)

2,切成洋葱圈。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图6)

3,砂锅里放入花生油,烧热。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图7)

4,放入姜片和腊肉煸炒。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图8)

5,放入洋葱圈。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图9)

6,加一点酱油继续煸炒。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图10)

7,加盐调味。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图11)

8,煸炒均匀即可关火。

干锅腊肉元葱, 不仅味道美, 关键是有益健康(图12)

峰儿话语。

1,用砂锅煸炒最大的好处是保温性强,可以长时间保温,这样下班晚回家也可以吃到热乎菜。

本文相关词条概念解析:

腊肉

腊肉是指肉经腌制后再经过烟熏烘烤的过程所成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。以前的老百姓因为不能随时买肉吃,一般都是年三四月买一小猪仔,到农历十二月中下旬杀掉。那时因为没有电冰箱之类的,所以不能长时间保存。但是、如果先用食盐腌制、然后烟熏(不同的地方、烟熏的材料不一)的话,就可以保留到来年的立春之后。又因为大多都是在农历腊月腌制,故称腊肉。

网友评论
Orangela子
当然不是这样,本老在医院工作的时间可能比你的年纪还大,我得告诉你
2020-05-29 10:39 580
肥肥肥肥皂
献血真的有益健康吗?
2020-05-26 14:02 825
lkqaiqkl
念念不忘,流连忘返
2020-05-29 00:35 550
nimo2012
你说的我都知道,但是为了广大病患的幸福,我就要献ok
2020-05-31 09:06 103
命该如何、
面对诸多人的提问,血站工作人员解释
2020-05-27 12:42 811
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