孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好

日期:2019-06-14 22:01:07   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:701

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天热没食欲,孩子不爱吃饭。是不是宝妈们都头疼,想要孩子好好吃饭是个很难的事情。遇到这种事情不要着。急,把平时的食材稍微变换花样,花心思做成饭团,孩子会好奇饭团里有什么,主动吃饭的。

主料大米210克熟谷米80克肉松50克 火腿肠50克黄瓜半根玉米粒适量沙拉酱2勺

大米淘洗干净倒入电饭煲,倒入熟谷米。没用这种熟谷米的可以多加几种其它的米也是可以的。

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图1)

加入适量水和几滴食用油,启动电饭煲蒸饭程序

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图2)

玉米粒煮熟黄瓜切小丁,火腿肠切小丁,你也可以换成自己孩子喜欢的食材

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图3)

所有食材加入沙拉酱搅拌均匀

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图4)

蒸好的米饭拌匀,取适量米饭摊平

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图5)

放入适量馅料,馅料的量可以随自己的喜好来增减

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图6)

用手团紧即可

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图7)

烹饪技巧

1、因为熟谷米比较干,所用的水量要比平时蒸饭稍微多一些。

2、用保鲜膜来团饭团更方便。

延伸 · 推荐

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网友评论
学思丁老师
无论口感,视觉,色泽都属上品,令人回味无穷,百吃不厌
2019-08-16 21:26 41
xmancom14
是源自山东济南的汉族传统名吃,属于鲁菜系
2019-08-15 21:59 279
琼琼79
大米是什么味道?
2019-08-16 00:01 906
空格式、牵
香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素
2019-08-20 21:56 797
头发长见识
小米比大米更有营养吗?
2019-08-22 02:01 464
散落的烟灰
黄焖鸡中含有生姜辣椒等,更可有祛寒除湿的效果
2019-08-19 03:06 650
dfxl616
再者您提"大米是什么味道"的问题,稻米的产地、品牌很多,指的是哪产的稻米
2019-08-15 18:38 665
我也是个包
必须先把黄曲霉素处理掉,否则可能致癌
2019-08-22 12:18 101
骑猪上高速a
黄焖鸡米饭味道好,但是有营养吗?
2019-08-17 11:20 54
一乐乐乐乐
日本大米的味道如何?
2019-08-18 01:56 466
dtxiaochen
下面再详细说说黄焖鸡米饭的营养、热量和不宜人群吧
2019-08-19 02:04 852
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