6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!

日期:2019-06-14 21:38:15   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:677

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图1)

它是燃烧脂肪的最佳食物,刮油甩赘肉,让你体重蹭蹭往下掉!

如果说你错过了三月,那四月份减肥季就真不要再不错过,要不然五月六份夏天到来的时候,胖的一发不可收拾的话可就要后悔莫及了呢。现在不管是年轻人还是中年人,在这个信息化时代,上班是坐着,下了班回到家不是坐着就是葛优躺,抱着手机一动不动都可以,吃得多动得少,身体脂肪堆积起来就容易肥胖了,特别是现在的女孩子,讲究苗条骨感才是美,运动不可少,但是吃对了也很重要噢!

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图2)

怎么样才算吃对了?低脂低热量肯定不会错,而这个芦笋是你最不得不吃的蔬菜,它低脂减脂、高纤维、高蛋白;享誉国内外的“蔬菜之王”也是“瘦身之王”是非常不错的得减肥减脂型蔬菜,现在的市场价格已经比之前便宜了不少,8块钱就能称上一斤,买回来烫着来吃或者炒着来吃都不错,口感鲜美脆嫩,脂肪少,刮油甩赘肉,吃再多也不怕身体有负担,体重还能蹭蹭往下掉, 4月,不懂吃它可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图3)

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图4)

做法:

第一步:鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,搅打均匀备用。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图5)

第二步:芦笋清洗干净,把芦笋的茎部老的部位切掉或者用刀把老根的地方去皮,再斜刀切成小段,斜刀切可以让芦笋在炒的时候,更加的入味哦。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图6)

第三步:锅中注入清水,大火烧开,加入一勺油,一勺盐,加入芦笋焯水3分钟,再把芦笋捞出沥干水备用。芦笋焯水可以最大限度保留芦笋中的营养素,还可以去除芦笋中的草酸,以及保持芦笋颜色翠绿。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图7)

第四步:锅中放油,油温6成热,加入鸡蛋,炒至鸡蛋凝固。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图8)

第五步:加入芦笋快速翻炒均匀,再加入少许盐,少许生抽。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图9)

第六步:快速翻炒均匀,就可以关火,盛出装碟了。

6月,不懂吃这菜可惜了,“燃烧脂肪”特别棒,尤其女人别放过!(图10)

这道芦笋炒鸡蛋就做好啦,赶紧试试吧!减肥瘦身的你,别错过哟!

网友评论
984123
如人到中年后生活物质条件的改善、疾病恢复和休养充分、产后停止体育锻炼或体力劳动等
2019-06-22 17:29 34
别用眼睛说
①下丘脑有炎症后遗症、创伤、肿瘤等均可引起下丘脑功能异常,使食欲旺盛而造成肥胖
2019-06-19 00:05 3
阿瑟发嘚瑟
健康的作息习惯,积极而不懒的心态,这样可以让体内环境相对偏碱性,有利于脂肪的代谢
2019-06-18 21:48 11
dfxl616
在家有哪些脂肪燃烧的好运动?
2019-06-24 15:30 7
祖国的未来
脂肪燃烧后怎么排出体外的吗?
2019-06-16 07:09 24
相关阅读
女人白发不要慌, 多吃这菜, 黑发养发, 营养滋补, 护发素都省了

女人白发不要慌, 多吃这菜, 黑发养发, 营养滋补, 护发素都省了

现在的生活压力是非常大的,而且有时候的压力我们也是不能避免的

女人要多吃这菜,维生素E丰富,常吃皮肤细嫩有弹性,不显老

女人要多吃这菜,维生素E丰富,常吃皮肤细嫩有弹性,不显老

女人要多吃这菜,维生素e丰富,常吃皮肤细嫩有弹性,不显老。南

“纯爷们”来相亲,遭“小邓丽君”热辣表白!亲密互动被男嘉宾无情拒绝,背后有啥隐情?

“纯爷们”来相亲,遭“小邓丽君”热辣表白!亲密互动被男嘉宾无情拒绝,背后有啥隐情?

↓↓↓爱的选择旅游相亲活动“龙兴之地寻爱之旅”名额已满,坐等

钟丽缇曾自曝因太好强没耐心才离婚,现在对待张伦硕也没改变

钟丽缇曾自曝因太好强没耐心才离婚,现在对待张伦硕也没改变

钟丽缇和张伦硕这对相差12岁的姐弟恋随着《我最爱的女人们》的

娱乐圈4对金童玉女,仅一对修成正果,其他三对分手原因太狗血

娱乐圈4对金童玉女,仅一对修成正果,其他三对分手原因太狗血

近期,张若昀和唐艺昕这对娱乐圈的金童玉女将于本月底在爱尔兰举

《街舞2》韩庚好惨,罗志祥开外挂,两次用道具挖走韩庚的女大神

《街舞2》韩庚好惨,罗志祥开外挂,两次用道具挖走韩庚的女大神

不知不觉《这!就是街舞》第二季已经开播到了抢人阶段了,最刺激

杨幂获得某奢侈品代言,但因穿着打扮太少女,被网友嘲讽:太装

杨幂获得某奢侈品代言,但因穿着打扮太少女,被网友嘲讽:太装

33岁的杨幂一直被称为“带货女王”正是因为高超的流量和话题,

邹小泓诗词《瑟》,关于有关瑟的诗句的介绍

邹小泓诗词《瑟》,关于有关瑟的诗句的介绍

其一:高楼寄远独惜高楼倚,半醒嗟古今。活棋山俯首,幽瑟水知心

秦海璐电影导演处女作 诞生最大影帝

秦海璐电影导演处女作 诞生最大影帝

一年一度上影节,今年最大的惊喜,是诞生了有史以来年龄最大的影

如何过不焦虑的人生? 学着冒险吧!

如何过不焦虑的人生? 学着冒险吧!

人类并非是为了掌控风险而活,而是为了懂得与风险共存还要活得精