多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!

日期:2019-06-14 21:25:43   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:617

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图1)

有人总会不能吃藕,因为“吃藕=丑”其实这真的只是一句玩笑话啦。在中医上,藕可是一味良药,不仅能补气养颜,还具有祛痘的功效,可以作为日常饮食调养气色的。民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法呢。这菜爱自己的女人要多吃,补气养颜还安神!

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图2)

莲藕里面有丰富的营养,是蔬菜中的极品。经常吃莲藕可以美容养颜。反正多吃就对了,这个季节的藕虽然不如秋季那般好吃的感觉。不过,偶尔吃吃还是非常不错的。毕竟营养还是摆在那的。而我也属于从小就喜欢吃这种的人。所以,无论哪一个季节对我都没有影响,反正就是喜欢吃呀。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图3)

香肠炒藕片

主要食材:香肠,藕,青椒

具体做法:

1,藕去皮之后切薄片放到清水里面泡一会,香肠用水泡一会儿再切。青椒切成丝备用。还可以再准备一些生姜和香葱。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图4)

2,锅里不放油,把香肠放进去煸炒至变透明,出油。一般香肠都会有一些肥肉在里面的,所以不需要另外加油了。直接炒出的油就够炒藕了。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图5)

3,香肠炒出香味之后,把沥干水分的藕片倒入锅里。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图6)

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图7)

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图8)

5,藕片加入进去翻炒好之后,再倒入青椒,来来翻拌几次就可以了。不需要加盐了,出锅前撒上一点儿香葱更完美了哦。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图9)

我个人其实是最喜欢清炒藕片的,就是不加肉类,直接用青椒或者韭菜来清炒真的就觉得非常好吃了呀。一般素菜,我还是喜欢保持原来的样子,不太喜欢吃肉类搅和在一起。不过。家里人喜欢偏荤一点儿的饮食。所以偶尔也是需要尊重一下他们的呢。

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图10)

藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。吃藕的好处是不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!

多吃藕不仅是清热开胃,还补气养颜好处多多!(图11)

本文相关词条概念解析:

养颜

养颜:即保持美丽的意思,是使容貌美丽的一门艺术。毕竟拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标。养颜也是我国中医中药的一个研究方面与目的。古人认为,养颜与“排毒”是分不开的,内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因,故有“外疾内治”一说。这个说法也被现代医学承认。疏肝是养颜的一个好办法。肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位。饮食养生是养颜的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。要想面色好就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产前后,或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此,生活中女性在饮食上应多吃养血养心的食物。如当归生姜羊肉汤、红枣山药粥等。养颜食补菜单中,养血离不开铁,铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。先从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物,如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜等。常见的养颜水果有:木瓜、奇异果、苹果、西柚、香蕉等。常见的养颜方法还有中药养颜,甘草、葛根、芦荟等都是很好的养颜药草。

网友评论
做个幸福的
鸡肉怎么吃才补气?
2020-07-09 16:04 403
多多的爸爸
情绪激动、压力过大、熬夜、心火旺盛(要注意睡眠作息)材料
2020-07-04 17:46 936
yuliu12345
可见,气与血有着千丝万缕的联系,密不可分
2020-07-06 15:10 338
云之箭
人参和黄芪哪个补气作用更好?
2020-07-03 19:23 487
子非鱼2017
在养生中,补气补血哪个重要?
2020-06-30 20:27 701
312098288
肺火过旺(少吃油腻的食物)材料
2020-07-06 13:15 468
m形同陌路
茉莉花能安神祛痘,薰衣草能舒肝明目,两者搭配起来可以改善烦闷心情,缓解压力,能够缓解因心火旺盛而引起的痘痘
2020-07-05 13:34 117
玲珑看月4
那么,气与血是什么关系呢
2020-06-30 16:20 347
香甜葡萄橙
气能生血,血的化生过程离不开气化
2020-07-08 08:51 755
三个人的时
气属阳,血属阴,气功能以推动、温煦为主,血功能以营养、滋润为主
2020-07-01 05:06 817
怪蜀黍12
气对血液具有统摄作用,使之循行于脉中,而不致外溢
2020-07-01 06:16 245
yejun887
人参具有补充元气、复脉固脱、补脾益肺、益肾助阳、补气生津、安神益智、扶正祛邪、保护肝脏、提高记忆力、抗疲劳、抗衰老、抗病毒的功效,可用于治疗气短喘促、心悸健忘、口渴多汗、食少无力等症
2020-07-04 04:28 549
z自恋萌比
番泻叶功效,内分泌失调、肾脏虚弱(少吃冰冷食物)材料
2020-06-30 16:33 692
我是一个演
现在研究表明其有增强机体免疫力的作用
2020-07-09 03:33 681
小雨初停
临床上血虚会使气的营养无源,导致气亦虚
2020-07-09 19:18 935
polo破了
六、黄芪禁忌黄芪既会加重上火的症状,又能止汗,故凡外感初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜用
2020-07-06 10:57 115
月影流萤
孕妇慎用,应在医师指导下服用
2020-06-30 12:08 574
yukai12388
血液在脉中循行有赖于气的推动,即所谓“气行则血行,气滞则血瘀”
2020-07-06 16:02 102
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